Zdrowa wątroba to fundament sprawnie działającego organizmu. Pełni ona istotną rolę w procesach trawiennych, metabolizmie oraz detoksykacji. Nieodpowiednie nawyki żywieniowe mogą obciążać ten narząd, prowadząc do różnych dolegliwości. Jakie produkty wspierają działanie wątroby, a czego warto unikać? To, co trafia na talerz, ma bezpośredni wpływ na zdrowie wątroby. Nadmiar tłuszczów trans, cukrów prostych oraz wysoko przetworzonych produktów może zaburzać jej pracę, prowadząc do odkładania się tłuszczu lub stanów zapalnych. Warto postawić na zbilansowaną dietę, bogatą w składniki odżywcze, które wspomagają regenerację i prawidłowe funkcjonowanie tego narządu. czytaj więcej